肝不好的人，手上会出现哪些信号？

宁宁

4）胡萝卜

每次去超市，胡萝卜可是我的购物车必备。其中维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪呢。

5）红枣水

有实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效，平时我们也可以为自己泡上一杯红枣水，健康护肝。要注意的是，不要用热水冲泡，原理和蜂蜜一样，大家懂的。

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6）乌梅

平时乌梅都是当小零食吃的，殊不知乌梅以“酸入肝”著称，具有调肝、养肝、护肝的功效。美味和肝补两全哪。再分享个小秘密，乌梅还有预防宿醉的作用哦。酒醉晨起难受可以用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。

7）水果

像苹果、梨、香蕉、橘子、西红柿、葡萄等水果都有养肝的作用，平时可以多吃一些哦。

还可以吃一些奶制品、鸡蛋、鱼、肉、豆制品等食物，都有助于护肝、调肝的作用。

说到养肝，春季是好时节。正值春天，推荐给大家养肝的食疗配方，我在家经常做着吃，很美味哒。猪肝拌菠菜：

将生猪肝切成小薄片，菠菜洗净，分别都用开水焯一下，再放入冷水中过凉，去水分。配点香菜段、小虾米、盐、酱油、醋、香油、蒜泥，调料也可以看自己的口味，我一般就加这些了。然后与肝片和菠菜一拌，嗯，美味又养肝的小菜出炉啦。

说了这么多，想必大家都有所了解，肝不好的人不光从手上看信号，身体的各部位都会有所反应，了解这些可以让自己了解自己的肝脏情况，而且要在生活中懂得怎样去保护、调理肝脏。

任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康的根本。

疯狂点评

张琼

专业 非常感谢你的分享！肝好人仔世界是彩色的 肝生病了人的世界是黑白的
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