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猴头菇为何称之为“素中荤”?!独特之处在哪儿?

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    2017-9-4 14:21
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-10-12 14:56:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    猴头菇
    猴头菇(学名:Hericium erinaceus),又称猴头菌、猴头蘑、猴菇、刺猬菌、猬菌、猴蘑,伞菌纲,猴头菇科,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。
    猴头菇的基本介绍
    猴头菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。有“山珍猴头、海味燕窝”之称。这种齿菌科的菌类,菌伞表面长有毛茸状肉刺,长约1~3厘米,它的子实体圆而厚,新鲜时白色,干后由浅黄至浅褐色,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,直径3.5~10厘米,远远望去似金丝猴头,故称“猴头菇”,又像刺猬,故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。
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    猴头菇的营养价值
    1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
    2.猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。
    3.猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
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    4.猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
    猴头菇的食用方法
    食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制4个阶段,直至软烂如豆腐时营养成分才完全析出。另外霉烂变质的猴头菇不可食用,以防中毒。

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